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図解ですぐわかる血圧を下げるのに降圧剤はいらない 薬を使わない薬剤師が教える

出版社名 河出書房新社
出版年月 2022年3月
ISBNコード 978-4-309-28966-3
4-309-28966-5
税込価格 1,485円
頁数・縦 127P 21cm

商品内容

要旨

「血圧が高め」といわれたらまず読んでください!高血圧の9割は生活習慣由来。それなのに安易に処方される降圧剤に一生頼って大丈夫?オールカラーだから薬に頼らないで降圧するためのコツがよくわかる!

目次

第1章 高血圧だけ注目されるのはおかしい(血圧のしくみを知ろう
高血圧には2タイプある ほか)
第2章 降圧剤の種類とその副作用(薬を飲み始めると起こること
薬をやめるのは簡単ではない? ほか)
第3章 高血圧の原因と病気の関係(塩分は本当に悪者か?
ストレスと血圧の怖い関係 ほか)
第4章 薬に頼らず血圧を下げる方法(生活の悪習慣を断つ
食生活の見直しをしよう ほか)

出版社・メーカーコメント

オールカラーだから分かりやすい!高血圧の基礎知識や降圧剤の副作用について、さらには血圧を改善させる生活習慣まで、薬を使わずに自力で血圧を下げる方法をイラストや図で説明した1冊。

著者紹介

宇多川 久美子 (ウダガワ クミコ)  
1959年千葉県生まれ。明治薬科大学卒業。薬剤師・栄養学博士(米AHCN大学)。一般社団法人「国際感食協会」代表理事。(有)「ユアケー」代表取締役。NPO法人「統合医学健康増進会」常務理事。医療の現場に身を置きながら薬漬けの治療法に疑問を感じ、「薬を使わない薬剤師」を目指す。現在は、自らの経験と栄養学・運動生理学等の豊富な知識を活かし、感じて食べる「感食」・楽しく歩く「ハッピー☆ウォーク」を中心に、薬に頼らない健康法を多くの人々に伝えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)