頭の中のよけいなゴミを出そう。『思考の整理学』の著者による人生を有意義に生きる知恵！

第１章　忘却のすすめ（むかし、むかし、あるところ
“忘れたころ…”によみがえる　ほか）
第２章　思い出はつくられる（忘れることから生まれる情緒
思い出が美しい　ほか）
第３章　忘れるための実践法（忘れるのも才能のひとつである
大事は小事を消去する？　ほか）
第４章　つよい記憶、よわい記憶（歴史は風化から生まれる
記憶のよい人、わるい人　ほか）
第５章　忘れてこそ豊かな人生（レム睡眠の自動的効果
回想の中の母からの啓示　ほか）
外山滋比古インタビュー