女性の不調は「油＋」でよくなる 女性ホルモンに振り回されないための「食べる」フェムケア
| 出版社名 | 青春出版社 |
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| 出版年月 | 2022年5月 |
| ISBNコード |
978-4-413-23253-1
（4-413-23253-4） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | １９０Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
女性ホルモンの材料は油だって知っていましたか？不調と悩みを食事で解決する「伊達式プラス栄養メソッド」を大公開！ |
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| 目次 |
１章 女性は一生、油が命！―女性ホルモンは「油」からつくられる |
出版社・メーカーコメント
女性ホルモンの材料は「油（コレステロール）」だって、知っていましたか。ＰＭＳや生理不順といったホルモン系の不調は仕方ないものと思っているかもしれませんが、それは女性ホルモンの材料不足、つまり栄養不足のせいかもしれません。では、どんな栄養をとればいいのか？ 「プラス栄養」の発想でダイエットや美肌をかなえてきた人気管理栄養士が、生理から妊活、更年期まで、女性の一生を支える食べ方をお教えします。