スイングの善し悪しは、「アドレス」ですべて決まる！欧米最新スポーツ科学による、脳の「運動の認知」修正ドリルを多数紹介！

１章　解剖生理学的アプローチによる人間の「動作」とゴルフスイングの分析（解剖学的アプローチ―ゴルフの上達には「骨格」の違いも考慮する必要がある
動作の基本―スイングの動きは基本的にすべて「回転」でできている　ほか）
２章　運動生理学が導き出す安全で効率的なスイングの作り方（動作の習得―「体に覚えさせる」は現実には機能しない
動作に影響する生理学的要因―動作は「感情」や「環境」にも影響される　ほか）
３章　アドレスのエラーを排除する（体の構造―エラーの大半は実は「アドレス」にある
よくある間違い―アマチュアにとくに多い「猫背」と「右肩かぶり」アドレス　ほか）
４章　必要な動きの「意識づけ」をする（動作と意識―動かそうという「意識」がないと体は思い通りに動かない
動作の動機づけ１―うまく動かせない部分があるのは運動能力ではなく「認知」の問題　ほか）
５章　「脳」と「体」をつなぎ動きをよくするドリル集（ドリルの意味―「形」だけを修正するのではなく動作のバックグラウンドを整える
アドレスを整えるドリル―背筋を伸ばしてから股関節から前傾して構える　ほか）