服は痛い、食べ物のにおいは苦痛、街はうるさすぎて耐えられない、白い紙はまぶしくて読みづらい―世界は刺激が多すぎる。でも、あきらめない。「わがまま」として見過ごされやすい特有の感じ方について、１６歳の高校生が実体験をまじえて伝えたいこと。家族による接し方・考え方のポイントや小川修史先生（兵庫教育大学）の解説も収録。

１章　僕の感覚過敏（とにかく教室にいたくない
もし、食べなくても生きていけるなら僕は食べ物のない世界で生きたい　ほか）
２章　感覚過敏に気づいたころ―親との感覚過敏対話（泣き虫なだっこ星人
「子どものために」と連れていくテーマパークも注意が必要　ほか）
３章　感覚過敏を知る―理解やサポートに向けて（感覚過敏とは？
感覚過敏がある人は発達障害なのですか？　ほか）
４章　感覚過敏を支える―学校でのサポートに向けて（学校生活の中での感覚過敏の発見方法は？
感覚過敏対策グッズを学校で使う？使わない？　ほか）
５章　感覚過敏とつきあう―よりよい生活や人生に向けて（感覚過敏であることを伝えていいのか
感覚過敏のつらさを理解してもらう方法　ほか）