忘れる脳力 脳寿命をのばすにはどんどん忘れなさい
朝日新書 ８８４
| 出版社名 | 朝日新聞出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2022年10月 |
| ISBNコード |
978-4-02-295191-5
（4-02-295191-5） |
| 税込価格 | 891円 |
| 頁数・縦 | ２０４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「忘れることは悪いこと」ではない。「不必要な記憶」をきちんと忘れることこそが、ボケず、脳機能を維持し、新たな記憶を取り込んでいくために最重要。最新の脳科学をもとに「記憶と忘却」の新常識を解説。この本の大事なポイントだけは、「忘れて」はいけない！ |
|---|---|
| 目次 |
第１章 物忘れは「脳の進歩」―そもそも記憶とは何か？ |
出版社・メーカーコメント
人間は健全な脳を保つために、「積極的に忘れる機能」を持っていた！ 最新の脳科学をもとに、「記憶と忘却」の正体を解説。脳寿命を延ばすメソッドのほか、「忘れたい記憶」を消し「忘れてはいけない記憶」を維持するための方法を提案。