娘が不登校、失敗が怖くて周りの目を気にする教師、夢が破れ、挫折感を抱える派遣社員。ノートに書かれた「たった一つの言葉」で人生を再生させた２人の主人公。あなたの未来をも変える、その「たった一つの言葉」とは…。

第１章　「隠している気持ち」を認めれば、ラクになる―なにをそんなに守っているの？
第２章　「できないこと」を認めれば、道は開ける―完璧である必要ってあるの？
第３章　「自分を認める」と人間関係は変わる―一番怖れていることってなに？
第４章　未来を変える「過去からの招待状」―後悔していることってなに？
第５章　逃げるのをやめたら、人生はやりなおせる―どうして人と比べるの？
第６章　全力でやり切らないと見えない風景―今の自分をつくっているのはなに？
第７章　他者と調和すると、自分の限界を超えられる―才能が開花するために必要なことは？
第８章　「自分を苦しめていたもの」は宝物に変わる―答えは一つではない？
第９章　正解は、自分の歩いてきた道が教えてくれる―「私の出した答え」を信頼するには？
第１０章　自分との約束を守ると、未来から応援される―「私の居場所」を見つけるには？