ぶっちゃけ上手くなるにはコレだけ！！体の力みがとれて効率よく飛ばせるようになる。サイコー（最大効率）スイングでゴルフの基礎を作ろう！！

序章　面白いようにわかるゼロからのスタート（効率のいいスイングを覚えるにはクラブの使い方を理解することが大事
体を勝手に動かそうとするとスイングの効率は悪くなる　ほか）
第１章　ゴルフスイングの本質がわかると効率がアップ（フェース面の真ん中近くの重心をコントロールする感覚が求められる
ピュアなゴルファーのクラブ選びのポイントは？　ほか）
第２章　最大効率グリップとアドレスの覚え方（スイング練習の前にグリップとアドレスを覚えよう
グリップは「握る」というよりも「引っかける」感覚が正解　ほか）
第３章　最大効率スイングはコレだけ覚えればいい（ハーフショットの練習から始めれば効率よく上達できる
ハーフショットの練習ではここをチェックしよう　ほか）
第４章　イチ押しの最大効率最短上達ドリル（片手打ちの練習で体の回転と腕の動きの連動を再確認しよう
スプリットハンドドリルで正しい腕使いをマスター　ほか）