第１章　人付き合いにはコツがある
第２章　こんなとき、あなたならどうする？（友だちから借りたものを返すとき
キレそうになったとき　ほか）
第３章　友だち付き合いに悩んでいませんか？（学校に仲の良い友だちがいない私って変ですか？
周りに勉強もスポーツもできる友だちがいて、できない自分と比べて落ち込んでしまいます。　ほか）
第４章　困ったときに助けを求めるスキル（困ったときに助けを求めるスキルとは？
心のＳＯＳは、発信しないと気づいてもらえない　ほか）
目指せ！ソーシャルスキル名人　１７のスキル一覧表