正しい姿勢で馬に乗るための５０の簡単エクササイズ
| 出版社名 | 緑書房 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年3月 |
| ISBNコード |
978-4-89531-880-8
（4-89531-880-X） |
| 税込価格 | 6,600円 |
| 頁数・縦 | ２２０Ｐ ２６ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
「頭と首」「胸と上背部」「骨盤と下背部」「腕」「脚／足」「手首と拳」「足首と足先」の７つに分け、全５０種のエクササイズを紹介。馬に乗るときの安定した正しい姿勢が身につく。頭からつま先までの全身のボディコントロールが向上する。姿勢が安定していれば、自信をもって馬に乗れるようになる。 |
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| 目次 |
１ 頭と首 |