６０歳からの「老けない人」の漢方ごはん 命の源「腎」を養う食材で加齢に負けない！
| 出版社名 | Ｇａｋｋｅｎ |
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| 出版年月 | 2023年4月 |
| ISBNコード |
978-4-05-801960-3
（4-05-801960-3） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １２７Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
これ全部、食事で防げます！不眠、頻尿、抜け毛、もの忘れ、ひざ痛、老眼ｅｔｃ．「補腎」に役立つ３大種実＆１０食材を毎日おいしく食べる簡単レシピ。 |
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| 目次 |
第１章 カギは「腎」。６０歳からの元気は「補腎」が作る（活動の原動力！気・血・水。十分にあって、滞りなく巡ることが大切です |
出版社・メーカーコメント
５０代半ばくらいから、病気ではないものの、さまざまな不調を感じ始める。その原因は加齢、つまり老化だ。若返るの難しいとしても、老化に負けない元気が欲しい。そのベースとなるのは毎日の食事。中医学と薬膳をベースとした、食材と料理を紹介する。