依存症・トラウマ・発達障害・うつ「眠り」とのただならぬ関係
アスクセレクション ３
| 出版社名 | ＡＳＫ |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年3月 |
| ISBNコード |
978-4-909116-50-5
（4-909116-50-8） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | ７７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
さまざまなメンタルの問題と睡眠とは、切っても切れない関係にあります。そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。睡眠薬への依存も、増え続けています。―なぜそうなる？どうしたらいい？各分野の専門家に聞きました。心の問題と「睡眠」をめぐる深〜い関係をわかりやすく！ |
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| 目次 |
プロローグ 私たちはなぜ眠るのか？ |