黒感情が消える ニーマル１０分瞑想 怒り、不安、嫉み、欲、エゴを生まずに、よりよい自分に
| 出版社名 | 小学館 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年5月 |
| ISBNコード |
978-4-09-311537-7
（4-09-311537-0） |
| 税込価格 | 1,595円 |
| 頁数・縦 | １６７Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
朝は「今日もいい日になりますように」夜は「１日がんばりました」１０分瞑想で心に浮かべるのは、ポジティブな言葉と感謝。 |
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| 目次 |
はじめに 瞑想とは本来の自分に戻るためのもの |
出版社・メーカーコメント
気づかないうちに抱えてしまう負の感情＝黒感情は、ためると心と体に悪影響が。毎日手を洗うように毎日心も洗う。現代にアップデートされたニーマル先生の３分瞑想と、心の汚れを落とす１０分瞑想から始めてみよう。