体の奥の老廃物がドバっと出る！脂肪燃焼、睡眠の質向上、不調改善、肌・髪質改善。

１　寝ている間に体が変わる！張り筋はがしでスルッとやせるワケ（やせられない、体がつらい、それは張り筋のしわざです！
筋肉をはがすと驚くほどやせていく！　ほか）
２　押して、さするだけ！寝る前５分の張り筋はがし（張り筋はがしの流れ
張り筋はがしのポイント　ほか）
３　理想の体型をつくる！気になる部位の張り筋はがし（顔やせ・たるみ解消　スッキリフェイス
二の腕やせ　ほっそり二の腕　ほか）
４　美と健康を内側から育む！張り筋はがしで不調を改善（猫背・巻き肩
たるみ・シワ　ほか）
５　一生太らない体にする！ゆるふわ筋肉ルーティン（朝の張り筋ゆるめ習慣
昼の張り筋ゆるめ習慣　ほか）