こころを健康にする食事の科学
| 出版社名 | 原書房 |
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| 出版年月 | 2023年6月 |
| ISBNコード |
978-4-562-07290-3
（4-562-07290-3） |
| 税込価格 | 2,420円 |
| 頁数・縦 | ２５２Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
おいしい食べ物は体だけでなく心にも栄養を与えてくれる。何をどのように食べたら、日々のストレスをはねのけられ、メンタルが安定するのか。食べ物と感情の関係を最先端の研究から明らかにする。４週間のスタートプラン収録。 |
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| 目次 |
第１章 こころと食事の密な関係 |
出版社・メーカーコメント
おいしい食べ物は体だけでなく心にも栄養を与えてくれる。何をどのように食べたら、日々のストレスをはねのけられ、メンタルが安定するのか。食べ物と感情の関係を最先端の研究から明らかにする。４週間のスタートプラン収録。