やればやせる！ ３８歳、挫折のプロでも２５ｋｇ減の続けられるダイエット
| 出版社名 | ＫＡＤＯＫＡＷＡ |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年7月 |
| ISBNコード |
978-4-04-897576-6
（4-04-897576-5） |
| 税込価格 | 1,595円 |
| 頁数・縦 | １３５Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ダイエットに成功しないのは「続けられない」から。しっかり食べられて辛くない１週間のやせるごはんと、しんどさゼロの宅トレプログラムで今度こそ変われます！ |
|---|---|
| 目次 |
１ 私がダイエットに本気で取り組むまで（４０代目前、体重増加が止まらない！ |
出版社・メーカーコメント
何度もダイエットに失敗のぐうたら主婦がついに２５キロやせられました！ダイエットに成功しないのは「続けられない」から。しっかり食べられて辛くない１週間のやせごはんと、しんどさゼロの宅トレプログラムで今度こそ変われます！