ミトコンドリア活性で健康長寿 いつまでも若々しく健やかに生きる！ 運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵
| 出版社名 | エコー出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年6月 |
| ISBNコード |
978-4-910307-34-3
（4-910307-34-6） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
運動、食事、睡眠、コミュニケーション 細胞から元気になる生活習慣の知恵。私たち本来の生命の仕組みを活かして元気に健やかに、末永く人生を楽しみたい！「飲むだけでミトコンドリアが活性化するティータイム」「呼吸ひとつで元気が変わる」「鶏の胸肉、美味しくいただいて脳力アップ」「散歩のコツを知って、どうせ歩くならもっと元気になろう！」「体温を上げて眠りを深める、ごきげん温活のすすめ」「いくつになっても積極コミュニケーションで百歳元気」…等々。ちょっとした運動やくつろぎのティータイム、日々の食事に、じつはミトコンドリア活性の秘密がありました。 |
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| 目次 |
第１章 健康長寿のために知っておくべきミトコンドリアとは何か？ |