ひざたたき　世界一かんたんな健康法/中村光伸／著本・コミック：オンライン書店e-hon

ひざたたき　世界一かんたんな健康法

商品内容

要旨	体を刺激→骨づくり細胞が元気に→若返りホルモン「オステオカルシン」で全身が元気に。
目次	第１章　新しい健康習慣を身につける秘訣第２章　“やめない工夫”が詰まった世界一かんたんな健康法「ひざたたき」第３章　足腰も骨も内臓も元気に！「ひざたたき」のすごい効果第４章　さらに若返りホルモンを増やす習慣第５章　ひざたたきで一生自分の足で歩ける体になる第６章　生活習慣から骨を強くする

要旨

体を刺激→骨づくり細胞が元気に→若返りホルモン「オステオカルシン」で全身が元気に。

第１章　新しい健康習慣を身につける秘訣
第２章　“やめない工夫”が詰まった世界一かんたんな健康法「ひざたたき」
第３章　足腰も骨も内臓も元気に！「ひざたたき」のすごい効果
第４章　さらに若返りホルモンを増やす習慣
第５章　ひざたたきで一生自分の足で歩ける体になる
第６章　生活習慣から骨を強くする

中村　光伸 (ナカムラ　コウシン)　　: 光伸メディカルクリニック院長。医学博士。整形外科医の知見から、注目を集める若返りホルモン「オステオカルシン」の研究を進め、骨の強化と全身の機能回復を両立する「ひざたたき」を考案。整形外科から美容外科、美容皮膚科、リハビリテーション科まで幅広く診療し、若々しい体を取り戻す「リバースエイジング」の専門家として「ソレダメ！」（テレビ東京）、『ハルメク』『毎日が発見』『家庭画報』『ａｎａｎ』『美ＳＴ』などメディア出演多数。日本整形外科学会認定医。日本体育協会公認スポーツドクター。日本抗加齢学会認定医（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）