腸活とフレイル予防に「みそ汁」 一日１杯５分の習慣
| 出版社名 | 文化学園文化出版局 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年7月 |
| ISBNコード |
978-4-579-21447-1
（4-579-21447-1） |
| 税込価格 | 1,540円 |
| 頁数・縦 | ７９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
実だくさんのみそ汁が、腸を整え、筋肉、血管を守って、無理なく減塩もできます。 |
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| 目次 |
小鍋で一気に（だし―ちりめんじゃこ |
出版社・メーカーコメント
みそ汁が腸の健康に深くかかわり、フレイル予防にもなるのは、たんぱく質食材、野菜、芋、きのこ、海藻が取り入れやすく、栄養バランスが整うから。５タイプの作り方で減塩みそ汁を紹介。