力の消失ではなく“最適化”。空前絶後の「脱力講座」いざ開講！身体操作の極意は、武術身法にあり！「力まない」は、動かす部分と動かさない部分を分けてコントロールすること。だからラクに動け、最大の力が伝わる。

講座第１回　重心移動と腰の分離
講座第２回　距骨で立つ
講座第３回　肩甲骨をしめる
講座第４回　重力でしゃがむ
講座第５回　重力をつなげる
講座第６回　手の内を感じる
講座第７回　足の内ゾーン
講座第８回　股関節をゆるめる
講座第９回　仙骨のしめ
講座第１０回　丹田と輪郭
講座第１１回　丹田と手
講座第１２回　見えない力
特別編　感覚神経と手の内