元気シニアは健康な高齢人生を生きようと努力している人です。楽して生きようとする人には晩年の健康生活は得られません。貝原益軒曰く「長生きすれば楽しみ多く益多し」八十代は正に人生のゴールデンエイジ！健康で楽しい八十の坂を上るヒントが満載！『人生１００年時代』『今、日本が心配！』に続く、待望のエッセイ第三作！

第１章　高齢シニアの健康（健康寿命と平均寿命
意外に多い中高年シニアの一過性脳虚血発作）
第２章　閑話休題　私の銀座赤坂物語（前田先生とクラブ「姫」
山崎選手のウオーキングスタイル　ほか）
第３章　回想（マイホーム
私の十代　ほか）
第４章　時事問題（投資は儲かるか？
日銀黒田総裁　ほか）