心が整うマインドフルネス入門 エグゼクティブが実践するニーマルメソッド
| 出版社名 | 小学館 |
|---|---|
| 出版年月 | 2023年9月 |
| ISBNコード |
978-4-09-311547-6
（4-09-311547-8） |
| 税込価格 | 1,650円 |
| 頁数・縦 | １５９Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ビジネスの悩みをマインドフルネスで解決！世界２０カ国でセレブリティやトップエグゼクティブを指導してきた瞑想の大家、ニーマル氏のメソッドをわかりやすく解説。 |
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| 目次 |
第１章 理論 マインドフルネスで得られる効果とは |
