言語的、文化的に精神医療過疎地といえる海外で身を守るためのセルフケアや心得とは。官民産学協働による海外邦人メンタルヘルス支援も含めた“新しい越境者”へのメッセージ。

第１章　初めての海外生活（初めての海外生活でこころに起こること
帰国を前提とした海外生活者の失うもの、得るもの　ほか）
第２章　海外生活ストレス症候群（駐在員本人の場合
帯同家族の場合　ほか）
第３章　海外赴任者のためのメンタルヘルス心得（国内と異なる精神科医の処方箋
基本はセルフケア　ほか）
第４章　大規模緊急事態と海外邦人メンタルヘルス（海外邦人は災害弱者
自助・共助・公助　ほか）
第５章　官民産学による海外邦人支援と新たな協働に向けて（国境をまたぐ国民への医療アクセス
官民産学それぞれの海外邦人メンタルヘルス支援を振り返る　ほか）