元気に長生き　自律神経の名医が教える生活習慣/田原総一朗／著　小林弘幸／著本・コミック：オンライン書店e-hon

元気に長生き　自律神経の名医が教える生活習慣

田原総一朗／著　小林弘幸／著

出版社名	毎日新聞出版
出版年月	2023年11月
ISBNコード	978-4-620-32791-4 （4-620-32791-3）
税込価格	1,650円
頁数・縦	２２９Ｐ　１９ｃｍ

商品内容

要旨	自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版！患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。
目次	第１章　高齢者と自律神経（侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘私たちの生命をコントロールする自律神経　ほか）第２章　日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす（怒りっぽい年寄りにならないために高齢者に最適なトレーニング法　ほか）第３章　暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする（定年退職後の落ち込みから抜け出す方法新しい環境での人間関係につまずかないために　ほか）第４章　認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方（高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか　ほか）第５章　対談　患者力を身につけて、機嫌よく生きる　田原総一朗×小林弘幸（患者自身が症状を把握することが大事定年後の男性に便秘が多いわけ　ほか）

要旨

自律神経の名医が教える生活習慣。シニア向け腸活本の決定版！患者と主治医が、高齢者の不安や悩みを語り合う。

第１章　高齢者と自律神経（侮ってはいけない、実は怖い高齢者の慢性便秘
私たちの生命をコントロールする自律神経　ほか）
第２章　日常生活のちょっとした工夫が自律神経を整え、健康寿命を延ばす（怒りっぽい年寄りにならないために
高齢者に最適なトレーニング法　ほか）
第３章　暮らしに変化を取り入れれば、自律神経が整い毎日ワクワクする（定年退職後の落ち込みから抜け出す方法
新しい環境での人間関係につまずかないために　ほか）
第４章　認知症の進行を抑えるための自律神経の整え方（高齢者が身につけたいコミュニケーション術とは
朝に新聞を読む習慣は、老化防止に役立つか　ほか）
第５章　対談　患者力を身につけて、機嫌よく生きる　田原総一朗×小林弘幸（患者自身が症状を把握することが大事
定年後の男性に便秘が多いわけ　ほか）

著者紹介

田原　総一朗 (タハラ　ソウイチロウ)　　: ジャーナリスト。１９３４（昭和９）年、滋賀県生まれ。１９６０年、早稲田大学卒業後、岩波映画製作所に入社。１９６３年、東京１２チャンネル（現・テレビ東京）に開局の準備段階から入社。１９７７年、フリーに。テレビ朝日系「朝まで生テレビ！」「サンデープロジェクト」でテレビジャーナリズムの新しい地平を拓く。１９９８年、戦後の放送ジャーナリスト１人を選ぶ城戸又一賞を受賞。早稲田大学特命教授と「大隈塾」塾頭を務めた（２０１７年３月まで）。「朝まで生テレビ！」（テレビ朝日）「激論！クロスファイア」（ＢＳ朝日）の司会をはじめ、テレビ・ラジオの出演多数

小林　弘幸 (コバヤシ　ヒロユキ)　　: 順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０（昭和３５）年、埼玉県生まれ。１９８７年、順天堂大学医学部卒業。１９９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」であり、腸と密接な関わりを持つ自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）