• 本

母の支配から自由になりたい 「私」を取り戻すための10のステップ

出版社名 佼成出版社
出版年月 2023年11月
ISBNコード 978-4-333-02910-5
4-333-02910-4
税込価格 1,540円
頁数・縦 203P 19cm

商品内容

要旨

自分の手で自らの人生を切り開く!人気漫画家がその方法を克明に描く、自伝的コミックエッセイ。

目次

プロローグ うちの母、何かがおかしい?
第1章 私の生きづらさはどこから?まずはそれに気づくこと
第2章 心と身体を休ませて、自分と向き合う
第3章 信頼できる場所を見つける
第4章 好きなことを見つける、やってみる
第5章 考え方のクセに気づく
第6章 白黒思考から自由になる
第7章 自分を許す、受け入れる
第8章 自分軸で生きる。答えは私の中にある
第9章 執着を手放す。親に受け入れてもらうことを諦める
第10章 自分で自分を育てる
エピローグ 人はいくつになっても変われる

出版社・メーカーコメント

「あなたのためなのよ」の言葉で子どもを縛り、自身の価値観を押しつけてくる母。自分を押し殺し、母の言うとおりに生きるしかなかった著者は心身を病んでしまう。それでも、病を克服し、自らの手で自分の人生を取り戻すことができたのはなぜか−−。本書は、著者がどのように絶望を乗り越えて今に至るのかを克明に描く、ノンフィクションである。

著者紹介

グラハム子 (グラハムコ)  
漫画家・イラストレーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)