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“こころ”だって“栄養”がほしいよ!

出版社名 高木書房
出版年月 2023年11月
ISBNコード 978-4-88471-473-4
4-88471-473-3
税込価格 880円
頁数・縦 95P 21cm

商品内容

目次

1 朝食の大切さ
2 糖のとり過ぎによる低血糖症は怖い
3 脳内神経伝達物質をつくる栄養素
4 腸内環境が決める“こころ”と“からだ”
5 腸内細菌と短鎖脂肪酸
6 もっと伝えたい!こころとからだに必要なこと