薬をやめて歩こう！大認知症時代を、どう生きるか？コロナの後、いろいろな認知症が増えている！自粛とワクチンで脳の老化が早まった？新薬に期待するよりも生活習慣で賢く、楽しく改善。

第１章　コロナで増えた認知症―認知症にはいろいろなタイプがある（「認知症」という言葉は好きじゃない
老化の延長に認知症がある　ほか）
第２章　そもそも、なぜ認知症になるのか（アミロイドβは本当に「原因」か
神経の“カバー”が傷むから情報伝達が悪くなる？　ほか）
第３章　認知症の薬と治療（認知症を治す薬はない、と心しよう
薬は「足す」ではなく「引く」　ほか）
第４章　大認知症時代を生きる心得―認知症を遠ざける習慣（予備軍から抜け出すか、認知症に進むか
「ながら歩き」で認知症を遠ざける　ほか）