目の寿命は延ばせる。世界中から患者が絶えない世界最高の名医が教える「積極的休養」と「世界最先端の治療法」。

第１章　今日からめざす「１００年視力」（人生を変える「見える」「見えない」
見ることと「脳」との深い関係
「目」をまもるために知っておきたいこと
「だまされたがり」の脳
目の衰えとは何か？老化はいつから？
目の健康をおびやかす現代事情）
第２章　あなたと家族の目をまもる「生活」（目をまもるためにしてはいけない「４つ」のこと
いますぐできることから取り組もう
目の疲れは「積極的休養」で癒そう
目をまもる食と食べ方
必見！目の病気の早期発見５つのチェックリスト）
第３章　目を若返らせる！深作式「積極的休養」メソッド（血行改善「ほっこり温湿布」
血行改善「ぐいぐい頭ほぐし」
マイボーム腺流し「じんわりまぶたつまみ」
毛様体リラックス「１０倍スローまばたき」
目をまもる姿勢矯正「首背肩つなぎ」）
第４章　多くの人を悩ます目の病気の最新治療（白内障の最新治療
緑内障、最先端の治療法
網膜剥離、最先端の治療法
網膜色素変性症、最先端の治療法
「加齢」だけじゃない！加齢黄斑変性
糖尿病性網膜症、最先端の治療法
身近な目の病気はこう対処しよう）