３０秒“ながら”やせストレッチ ずぼらさんでもこれなら続く！
| 出版社名 | ワン・パブリッシング |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年1月 |
| ISBNコード |
978-4-651-20292-1
（4-651-20292-6） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １１１Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
運動が苦手、仕事が多忙。それでもみるみるやせ体質に！ |
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| 目次 |
１章 通勤・業務と大忙し 働き“ながら”やせる！平日のながらやせストレッチ（平日朝〜午前中 |
出版社・メーカーコメント
本書では、テレビでも大人気のダイエット王子こと小山圭介氏が”ながら”ストレッチを提案・監修。これまでの実績の観点から、より正確にやせ体質になれて、尚且つずぼらな人でもはじめやすいストレッチをご提案。具体的なシチュエーションや実際体験しての声をコミックエッセイテイストに紹介しているため、わかりやすく読み進められる１冊に！