サウナの神秘性を解き明かす、北欧発ビジュアルブック。サウナは出産の場でもあり、飲食の場でもあり、新婚が初夜を過ごすことも、死者を安置することもあった…。サウナの歴史や、芸術、スポーツ、政治との関係から世界のサウナ、サウナの自作ノウハウや、サウナで楽しむ料理のレシピまで、これ一冊でサウナのすべてがわかる！

第１章　ホットルーム（熱い空間）の歴史（サウナの世界史
北欧と東欧のサウナ小屋）
第２章　サウナと社会（反体制的サウナ
罪深いサウナ
サウナと政治
サウナとフィクション
精霊と妖精と呪文
フード・アンド・ドリンク
レシピ）
第３章　サウナと健康（アイスバス、コールドバス、ホットバス、シャワー
汗、アウフグース、水分バランス
エチケット、裸になること、衛生
スポーツとサウナ）
第４章　サウナを造る（さまざまな種類のサウナ
ドライかウェットか
場所とデザイン
熱源
喚起
サウナの備品）