• 本

自己肯定感を高めるインテリアブック

出版社名 朝日新聞出版
出版年月 2024年1月
ISBNコード 978-4-02-334152-4
4-02-334152-5
税込価格 1,650円
頁数・縦 155P 21cm

商品内容

要旨

部屋を心地よくキープしてハッピーに!“自己肯定感”と“住環境”の本。あなたの本質に合った「リビングルーム」「寝室」「書斎」づくり!

目次

Prologue 心地よい住まい環境は自己肯定感を育む(自己肯定感と住環境
タイプ別居心地のいい部屋
自己肯定感と掃除&片付け術)
1 実践!タイプ別インテリア術リビングルーム・寝室・書斎を整える(中島流インテリアメソッドで自己肯定感がぐんぐん上がる
中島流インテリアメソッド 自己肯定感が上がる7つの極意
長時間過ごすリビングルーム、寝室、書斎3つのメインスペースからスタート)
2 スペース&部屋別心を元気にするインテリア(インテリアを毎日変えて心の強さを底上げする
四季のインテリア&片づけ術)
3 自己肯定感UP!お悩み解決のインテリア&片づけ術(性格のお悩み
会社・人間関係のお悩み
パートナーのお悩み
お金のお悩み
家族・暮らしのお悩み
健康・美容のお悩み)
4 ポジティブ脳をつくる暮らしの習慣(習慣化する力は誰もが持っている!小さな習慣の積み重ねで自己肯定感アップ
朝の習慣
昼の習慣
夜の習慣)
自己肯定感UPインテリア4マトリクス活用術

出版社・メーカーコメント

欧米人と比べて日本人の自己肯定感が低いことは常々問題とされ、自己肯定感を高めようとさまざまな試みがなされている中、第一人者中島輝氏を著者に、自己肯定感を高める部屋づくりを提案。長い時間を過ごす家は心の状態を大きく左右するもの。自分のタイプに合った心が整うインテリアを紹介する。

著者紹介

中島 輝 (ナカシマ テル)  
作家、心理カウンセラー、自己肯定感アカデミー代表、トリエ(torie)代表。自己肯定感の第一人者として、独自の自己肯定感理論の重要性をすべての人に伝え、自立した生き方を推奨することをミッションに活動。新しい生き方を探求する「風輝塾」を開催するほか、中島流のメンタル・メソッドを広く知ってもらうために主催する各種講座は毎回満席。毎月500名以上のカウンセラー、コーチ、メンタルトレーナー、セラピストを育成・輩出している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)