最新科学で発見された正しい寿命の延ばし方
| 出版社名 | 総合法令出版 |
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| 出版年月 | 2024年2月 |
| ISBNコード |
978-4-86280-934-6
（4-86280-934-0） |
| 税込価格 | 1,760円 |
| 頁数・縦 | ３０３Ｐ １９ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
私たちは、毎日生活しているだけで命の回数券を使い切ってしまう。間違った情報に振り回されないためにも、科学的に、丁寧に自分と向き合いましょう。２０年の研究で分かった、遺伝子の秘密！ |
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| 目次 |
第１章 老化を遅らせる遺伝子の機能について（「寿命」と「健康寿命」は何が違う？ |
出版社・メーカーコメント
あなたは、自分の寿命について真剣に考えたことはありますか？「８０歳くらいまでは生きるだろうから、今は寿命のことなんて気にしない」「今が健康ならひとまずそれでいいかな」とついつい思ってしまうものですが、そんなふうに毎日を過ごしているだけでも「命の回数券」とよばれるテロメアは日々少なくなっているのです。本書では、このテロメアの長さを復活させる方法について詳しく解説し、健康で活力あふれる老後を手に入れるための方法を伝えていきます。さらに、寿命に関する食の最新科学に加え、多くの方が悩んでいる花粉症などのアレルギー、うつ病や認知症などの脳神経疾患の予防に有効な食品についても丁寧に解説していきます。