女性ホルモンがなくなる！新たなライフステージへの心構えを！！８１歳、伝説の医師による更年期不調の指南書！

第１章　更年期に生じる不調（“更年期とは何か”―女性ホルモンがなくなる！新たなライフステージへの心構えを
体の症状―だるさ、頭痛、冷え、動悸、肩こり。自律神経の乱れは全身に現れる
心と脳の症状―不眠、イライラ、うつ、思考力の低下。心は不安定になり、脳の働きは落ちる）
第２章　更年期以降、増えてくる症状と病気（“健康維持の三本柱”―「元気で長生き」の願いを叶えるキーワードは“骨・筋肉・血流”
骨粗しょう症―骨量減少は女性の宿命。食事と運動で“転んでも折れない骨”をつくる！
高血圧―閉経後、誰でも上がり始める血圧。減塩対策の決め手は「野菜スープ」　ほか）
第３章　ルポ・全国女性外来を訪ねて（静風荘病院　女性内科・女性外来（埼玉）
時計台記念病院　女性診療科（北海道）
ソフィア北円山クリニック（北海道）　ほか）