サッカーフィジカルのプレーモデル
| 出版社名 | カンゼン |
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| 出版年月 | 2024年4月 |
| ISBNコード |
978-4-86255-719-3
（4-86255-719-8） |
| 税込価格 | 2,310円 |
| 頁数・縦 | ２６３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
世界で活躍するトップ・オブ・トップのサッカー選手の動作的特徴として、「スプリント」「減速・加速」「方向転換」の速さが挙げられる。それらを支えているのが、「弾むバネ」「沈むバネ」「しなるバネ」の３つのバネである。また、身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「腹〜腰回り、下腹部の筋群の発達」「自由度の高い股関節」がある。本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な３つのバネの作り方を中心に、中学生年代から大学生年代かつプロ選手まで適用できる、これまでになかったサッカー選手のための自重をコントロールする「基礎体力」の型を提示する。 |
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| 目次 |
１章 身体作りへの興味 |
出版社・メーカーコメント
「フィジカル」を理解するための基本書トップオブトップのサッカー選手の（１）動作的特徴として、「アジリティ」「方向転換」「スプリント」の速さが挙げられる。その３つを支えているのが、「沈むバネ」と「弾むバネ」の２つである。また、（２）身体的特徴として、「上半身の姿勢の良さ」「下腹部・腹〜腰回りの筋群の発達」「自由度の高い股関節」「足関節のバネ」がある。本書では、現代サッカーを制するために必要不可欠な「沈むバネ」と「弾むバネ」の作り方を中心に、中学生年代から大学生年代まで適用できる、これまでになかった基礎体力の型、「フィジカルのプレーモデル」を提示する。