心とからだを元気にする薬膳ごはん
マイナビ文庫 １５５
| 出版社名 | マイナビ出版 |
|---|---|
| 出版年月 | 2024年4月 |
| ISBNコード |
978-4-8399-8631-5
（4-8399-8631-2） |
| 税込価格 | 1,078円 |
| 頁数・縦 | ２１１Ｐ １５ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
体質診断で自分のからだを知り、整える。知っておいて損はない、養生の知恵。こんな悩みもスッキリ改善！“冷え”“ＰＭＳ”“イライラ”“肌荒れ”“むくみ”ｅｔｃ． |
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| 目次 |
１ そもそも薬膳って？ |
出版社・メーカーコメント
薬膳は、ひとりひとりに、オーダーメイド。季節の変化や、それぞれの体質・体調にあわせて食材をを選び、組み合わせればいいのです。本書では、四季の薬膳献立、お悩みに合わせた症状別の薬膳レシピなどの養生法を紹介。お悩みもすっきり改善。知っておいて損はない、食を中心とした養生の知恵が満載です。※本書は『女性力を高める薬膳ごはん』（２０１３年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。