外国語は「２ステップ」で身につく！日本で生まれ育ちながら、５年間で１２ヵ国語（スペイン語、英語、フランス語、アラビア語、インドネシア語、ロシア語、ポルトガル語、ドイツ語、トルコ語、中国語、タイ語、韓国語）を習得。ほぼ独学で多言語話者となった著者が、英語やその他の外国語習得を目指すすべての人に教える、外国語学習の最短ルート。

第１章　たった５年で「１２ヵ国語マスター」―試行錯誤してたどり着いた超効率外国語習得法（学校で習った英語はぜんぜん楽しくなかった
最初の習得言語は「スペイン語」　ほか）
第２章　外国語習得がはかどる最強ツール―デジタル時代の恩恵をフル活用する（心強い相棒になる「メインツール」
外国語習得がはかどる「補助ツール」　ほか）
第３章　最も効率的な外国語習得のステップ―「聞く・話す」「読む・書く」を速学する（１言語の習得に、どれくらいの時間が必要か
言語学習のステップ１：ネイティブの発音を真似る　ほか）
第４章　外国語習得を加速させる習慣術―継続のコツは「勉強」を「遊び」に変えること（初期段階の地道な積み重ねが、後から効いてくる
歯磨きをするように語学を学ぶ―習慣化のコツ　ほか）
第５章　絶対に挫折しないマインドセット法―「完璧主義」「苦手意識」「恐怖心」を取り除く（語学に「完璧はありえない」と割り切る
「聴く」「読む」が一気に上達する心得　ほか）