伝統が磨き抜いた身体感覚で異次元の「動き」ができる！武術界で大注目の達人・名人が多数登場！！古来より武術では何よりも整った姿勢を重視し、体軸を使いこなすことで、達人的な能力を生み出してきた。スポーツ、ダンス等はもちろん、快適な日常生活を送るための極意を伝授。

第１部　体軸　「体軸」の養成と活用（天と地をつなぐ“第三の脚”
クイック体軸調整法　イス軸法
イス軸法で“中心に合った”状態を作り出す
「体軸」は“できる”
体軸筋と軸意識　ほか）
第２部　姿勢　「姿勢」が生む驚異のチカラ（ナチュラルな体とニュートラルな心
鍵は後ろ足の膝にあり
秀徹“伸ばして”使う！一撃必殺を生む身体
イメージする力が生み出す“柔軟な強さ”
日本古来の“勢い”の“姿”）