ネガティブ思考が止まらなくなったら、大きくひとつ深呼吸。疲れた心がスーッと軽くなる。もっと自分にやさしくなろう。

１　あなたはそんなに、ダメなやつじゃないよ（自己肯定感が低いです。
コミュ障です。
不寛容な人間です。
ネガティブ思考です。
口下手です。
自分、性格悪すぎです。）
２　できれば仕事だって、気持ちよくしたいよね（コスパの悪い人間です。
ダメ上司です。社畜です。問題意識が強すぎて疲れます。）
３　いつだって悩みの種は、愛とか恋とか家族とか（本気で人を好きになれません。
母親失格です。
モテない男です。
都合のいい女です。
親を大切にできません）
４　あなたなら、だいじょうぶ（若い子には勝てません。
アピールポイントがありません。
老害でしょうか。
変われません。
夢がありません。
向上心がありません。）