紳士たちよ、もっと楽しく生きるべきだ！高齢パパとして多くの女性たちを釘付けにしてきた著者が、リアルな体験を通して、パパ活の楽しみ方を綴った一冊。

第１章　タブーをぶちやぶれ！私のパパ活への道
第２章　モテ期はこれから
第３章　パパ活の流儀
第４章　ガールフレンドと出会うには
第５章　美女と私　あの頃、私はパパ活初心者だった
第６章　美女と私　忘れえぬ女性たち
第７章　美女と私　失恋・せつない経験
第８章　美女と私　パパはつらいよ、哀しいお別れ
第９章　美女と私　観劇や演奏…何気ないデートが幸せ
第１０章　美女と私　パツキンとＨカップ
第１１章　美女と私　これが女子大生のパパ活の実態だ
第１２章　美女と私　現在進行形のガールフレンド