あらゆる体の変化を笑いに変え、歳をとることを楽しくするには？もう少し早めに手を打っておいたほうがよかったと思うことは？これは絶対におすすめできる！ということは？９０前後で元気な２人が、どうしても伝えたいというオモシロ話が満載。

第１章　高齢になると、カラダはこう変わる（ある日突然、食欲がなくなることがある。それをどう乗り越える？
なにもないところで、ふわ〜っと転ぶ。「転倒適齢期」をいかに生き抜く？　ほか）
第２章　女性は７５歳が老いの分かれ目（７５歳をすぎたら、病気が続々と現れる！８９歳でがんの手術を初体験
７５歳の次の節目は８５歳。「迷ったら、やる」ほうを選ぶ　ほか）
第３章　精神の「老い」をくいとめる！（「歳をとると成熟できる」は本当？実際は…
「まぁ、いいか」で受け流すと、ストレスフリーになる　ほか）
第４章　“元気なうち”にやっておいたほうがいいこと（「死んだら化けて出るゾ〜」のはずが、ほとんどいなくなった。それも寂しい
自宅で最期を迎えたいけど、誰かに迷惑はかけたくないという葛藤　ほか）
第５章　高齢者が声を上げないと、社会は変わらない！（介護保険制度を利用して、手すりやつっかえ棒を取りつけよう
働いてきた女性が損をする制度設計。今の時代に合わない部分が多すぎる　ほか）