断捨離はモノを通した「自分探し」。自分自身を深く知る、自己探訪の実践的なメソッドでもあるのです。

第１章　「モノ」があなたを映し出す（断捨離で、人生がダイナミックに変化する！
「断捨離」って何？　ほか）
第２章　「空間」が今のあなたを物語る（「家」を見れば、「心」がわかる
すさんだ家は、自分と家族への虐待？　ほか）
第３章　断捨離とは「引き算」の解決法（「足し算」から「引き算」へ
「モノが主役」で生活している私たち　ほか）
第４章　整えれば、調う（モノを整えて、「美学」と「美意識」を磨く
あなたの家、人生を「詰まらせているモノ」の正体とは？　ほか）