「腸と脳」の科学 脳と体を整える、腸の知られざるはたらき
ブルーバックス Ｂ−２２７３
| 出版社名 | 講談社 |
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| 出版年月 | 2024年9月 |
| ISBNコード |
978-4-06-537276-0
（4-06-537276-3） |
| 税込価格 | 1,210円 |
| 頁数・縦 | ２６４Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
腸と脳が情報のやり取りをして、お互いの機能を調節しているしくみ「脳腸相関」の研究がいま注目を集めています。腸内環境の乱れは、腸疾患だけでなく、不眠、うつ、発達障害、認知症、糖尿病、肥満、高血圧、免疫疾患や感染症の重症化…と、全身のあらゆる不調に関わることがわかってきているのです。腸がどのように脳や全身に作用するのか。分子および細胞レベルで見えてきた驚きのしくみを解説します。 |
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| 目次 |
第１部 脳腸相関とは何か（「腸と脳」のつながり |
出版社・メーカーコメント
腸と脳が情報伝達をしていて、お互いの機能を調整している−−「脳腸相関」と呼ばれるメカニズムが、いま注目を集めています。〈乳酸菌飲料を飲んで睡眠の質が上がる〉〈ヨーグルトを食べて認知機能改善〉という謳い文句の商品もよく見かけるようになりました。じつは、睡眠、記憶力、発達障害、精神疾患といった脳機能に関係する不調から、肥満、糖尿病や太りやすさ、感染症の重症化まで、腸内環境が大きく関わっていることが明らかになりつつあります。腸と脳はどのように関わりあっているのでしょうか？ 最新研究をもとに、丁寧に解説します。プロローグ 「腸と脳」Ｑ＆Ａ【第１部】脳腸相関とはなにか 第１章「腸と脳」のつながり 第２章 腸と脳をつなぐマイクロバイオータの登場【第２部】ここまでわかった！ 「脳を支配する腸」の最新研究 第３章 腸と睡眠の関係 第４章 腸と記憶力の関係 第５章 腸と神経疾患の関係 第６章 腸と発達障害・精神疾患の関係 第７章 腸と食欲や肥満の関係【第３部】腸のブラックボックスを解き明かす 第８章 腸の中では何が起きているのか？ 第９章 腸からさまざまな臓器へ 第１０章 脳や体をうまく使うには腸を整えよ