不調がデフォな私たちの背骨リセット 首こり、肩こり、猫背、腰痛、股関節のつまり
出版社名 | 主婦と生活社 |
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出版年月 | 2024年10月 |
ISBNコード |
978-4-391-16237-0
(4-391-16237-7) |
税込価格 | 1,650円 |
頁数・縦 | 127P 21cm |
商品内容
要旨 |
首こり、肩こり、猫背、腰痛、めまい、動悸、不眠、胃の不調、股関節のつまり…あらゆる不調の原因は背骨のズレだった!すき間時間の超〜簡単ストレッチで、しつこい不調が消えた! |
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目次 |
1 首こり、肩こりを改善したい人の「背骨リセット」(腸腰筋のストレッチ |
出版社・メーカーコメント
背骨を本来の状態にリセットすることで自律神経の不調を改善する「骨格コンディショニング」について網羅したイラストエッセイ。