まわりから変な目で見られたり、嫌なことをいわれたりすることが心配で、ありのままの自分の見た目、自分が好きなかっこうをかくそうとしてしまう…。ここではそんな状態を「ルッキズムの呪い」とよぶよ。

見た目の判断は経験がだいじ！？
１章　どうしてルッキズムが生まれるのかな？知らない間にルッキズムの種がまかれている（ルッキズムの種をまいているのは社会
ルッキズムの種は社会によってかわる！
ルッキズムの種から生まれるもの（１）「ふつう」
やってみよう！「ふつう」を見つける！自分の「ふつう」はどんな形？
ルッキズムの種から生まれるもの（２）「美」
注目！つくられた情報の目的を考えよう）
２章　見た目が気になるのはどうして？自分の身を守るための本能！そして、社会で生きていくため！（見た目で判断するのは人の本能
見た目での判断はかわる！？
社会になじむために顔を見る！？
いい顔には条件がある！？
ルッキズムの種をふきとばそう（１）「見た目」はくらべない！否定しない！決めつけない！　ほか）