フォーカシングの最新の理論や実践方法を収めた入門手引書、待望の発刊！基礎知識・体験過程・背景理論の解説とあわせて、読者自らフォーカシングを体験できるワークや、セラピストと一緒に取り組む「フォーカシング指向心理療法」をガイド。初めての人（非専門家）から臨床家まで関心をもつ人すべてに役立ち、幅広く活用できる決定版。

第１章　フォーカシング　カウンセリングのエッセンス（フォーカシングとは何か
フォーカシングの理論
フォーカシングのいいところ）
第２章　フォーカシングのプロセス（しっかりとここにいること―プレゼンス
フォーカシングを始めるにあたって　ほか）
第３章　生活の中のフォーカシング　フォーカシングの広がり（何でもフェルトセンシング
フォーカシングを生活に活かす
人間関係とフォーカシング）
第４章　フォーカシング指向心理療法（フォーカシング指向心理療法の基礎―関係性
フォーカシングの学びが傾聴の質を高める　ほか）
第５章　心理療法を超えて（マインドフルネスとフォーカシング
神経科学とフォーカシング　ほか）