人生の秋。そして冬へ…。今、元サラリーマンの生活回顧から見えてくる、未来のサラリーマン生活に参考となる知見の数々。生活者の魂の遍歴が、次代の魂の遍歴へ豊かに受け継がれるための一書。

第一章　暮らしを立てる（働くということ―アルバイトの効用
衣食を軽んずるなかれ―自戒の念も込めて
健康維持のための心得―ＰＤＣＡサイクル
住まいの要件―希望と合理性）
第二章　家族と生きる（家族間コミュニケーション―主役でなく脇役たれ
子育ての要諦―何を躾けるか
車に歴史あり―家族の変遷とともに
ペットの一生―家族の一員として）
第三章　老いを過ごす（シニアの家計簿―身の丈の生活設計
時間の有効活用―メリハリある生活のために
老いの覚悟―認知症と介護
祖先との対話―ルーツを探る）