ーーー食パン風高野豆腐パン、無添加ベーコン、自家製乳酸菌飲料…ｅｔｃ　つい作りたくなる、お手軽ヘルシーレシピ満載！ーーー本書の著者、ちゃおさんは癌治療をきっかけに「汝の汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」というヒポクラテスの言葉に出会い、食事を変え、５２歳の今、「人生で一番幸せ！」と言える自分に生まれ変わりました。本書では、ちゃおさんが実践し、オンラインサロンでも伝えている２８日間の食事改善方法を提案。精製された砂糖、酸化した油、小麦、乳製品をやめ、菜食中心にシフトすると、サロン生さんの中にはダルさなどの不調改善はもちろん、無理なく痩せる人が続出しています。簡単にできて、つい作りたくなるキャッチーなレシピが人気です。