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睡眠と健康

新版

放送大学教材 生活と福祉コース/導入科目

出版社名 放送大学教育振興会
出版年月 2025年3月
ISBNコード 978-4-595-32512-0
4-595-32512-6
税込価格 2,530円
頁数・縦 234P 21cm
シリーズ名 睡眠と健康

商品内容

目次

睡眠学のあゆみ
睡眠の役割
睡眠の構造
睡眠のメカニズム
睡眠と夢・記憶
睡眠と環境
睡眠と加齢・性差
睡眠と社会
体内時計と社会的ジェットラグ
睡眠の評価
睡眠障害
睡眠と生活習慣
睡眠問題に対する認知行動療法
睡眠知識の普及に向けて

著者紹介

宮崎 総一郎 (ミヤザキ ソウイチロウ)  
1954年愛媛県に生まれる。現在、日本睡眠教育機構理事長、医学博士。専門:睡眠学、耳鼻咽喉科学
林 光緒 (ハヤシ ミツオ)  
1962年三重県に生まれる。現在、広島大学大学院人間社会科学研究科教授、学術博士。専門:睡眠学、精神生理学(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)