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    • 本

    生きるためのエネルギーカロリー！　２

    カロリーを使おう

    出版社名 フレーベル館
    出版年月 2025年2月
    ISBNコード 978-4-577-05302-7
    （4-577-05302-0）
    税込価格 3,960円
    頁数・縦 ４７Ｐ　３１ｃｍ
    シリーズ名 生きるためのエネルギーカロリー！

    商品内容

    目次

    第１章　カロリーはどうやって使うの？（多くのカロリーを使う「基礎代謝」
    基礎代謝が上がると…
    基礎代謝が下がると…
    基礎代謝量は変化する
    基礎代謝を上げるには？　ほか）
    第２章　カロリーを使おう！（運動でカロリーを使おう！
    運動でどのくらいカロリーを使うの？
    勉強でカロリーを使おう！
    勉強でカロリーを使うとき
    ねているときもカロリーを使っている！　ほか）

    著者紹介

    牧野　直子 (マキノ　ナオコ)　　
    管理栄養士、料理研究家。「スタジオ食」代表。女子栄養大学在学中より、株式会社ダイエットコミュニケーションズで栄養指導・教育に携わり、就職。その後、フリーランスの管理栄養士として活躍し、スタジオ食を設立。料理研究家としてレシピ提案、料理制作を行うほか、管理栄養士としての観点から、栄養やダイエットに関する講演活動や、栄養指導も行っている。日本肥満学会会員、日本食育学会会員・評議員、女子栄養大学生涯学習講師（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）