「何だかつらくなっているときは、真面目になっているときです」―人気インフルエンサーがおくる、“脱・真面目”の教科書！「いちいち気にしない人」「悩まない人」の頭の中では、一体何が起こっているのか？「みんな怖い！」から「みんな味方！」と思えるようになる、コペルニクス的転回とは？あれこれ考えすぎで動けなくなっちゃう時間が激減！あらゆる悩みを笑い飛ばせるようになるヒントが満載です！

１章　もっともっと、「不真面目」に生きよう！
２章　空気なんて読まずにオープンハートでＯＫ！
３章　「違和感」をスルーしない
４章　「ピンッ！」ときたら、即動く
５章　どんどん身軽にしていく
６章　ユーモアは意思！どんどん面白がろう
７章　自分と他人に「いいこと」をする
巻末付録　キャメレオン竹田の「頭の中」がわかる！Ｑ＆Ａ